MASSAGE YAD RELAXATION
Il s'agit d'un MASSAGE BIEN-ÊTRE et DÉTENTE du dos.
Notre physiologie détermine notre psychologie. Un corps détendu, léger, apaisé et flexible nous procure confiance et sécurité. Nous éprouvons alors un sentiment d'enthousiasme, d'envie, d'élan du coeur, et avons le sentiment que nous sommes à la hauteur, capable, que nous pouvons y arriver. Nos pensées sont positives et nous passons facilement à l'action. Les résultats en direction de nos rêves, projets, objectifs sont alors atteignables.
Le massage YAD RELAXATION est basé sur le soulagement à l'aide des mains. Le massage du DOS s'effectue assis ou allongé, de façon habillée (torse nu pour les plus confiants).
Le but du massage est de soulager avec les mains la personne, de travailler sur son centrage et son alignement, de travailler sur son champ énergétique, de repérer un blocage énergétique afin de le soulager sur le plan émotionnel.
Le massage permet également de repérer les points de tension dans le corps et de les lever, afin de nettoyer, de purifier, d'harmoniser le champ énergétique de la personne.
Mon intention est d'apporter détente, bien-être, centrage et enracinnement, équilibrage énergétique.
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La séance de YAD RELAXATION massage du dos (assis ou allongé) dure 1 HEURE au total.
La séance comprend :
- un échange sur la/les problématique(s) actuelle(s)
- un exercice de cohérence cardiaque
- la séance de massage
- la reconnection
De façon habituelle, les séances se font dans le confort de votre domicile. Je me déplace (sans coût de déplacement) avec ma table et mon matériel.
KUNDALINI YOGA
Le Kundalini Yoga travaille sur les différentes parties de l’être à partir de séries (appelées “kriyas”) utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation. Cette forme profonde de yoga utilise des mouvements méditatifs pour équilibrer les centres d’énergie dans le corps et augmenter la flexibilité de la colonne vertébrale. Cette technique libère ainsi l’énergie bloquée et crée un flux d’énergie qui se déverse dans le corps.
Lors des séances, vous pratiquerez des techniques de respiration puissantes pour fluidifier la circulation sanguine, libérer le souffle et les tensions. Vous pratiquerez aussi des mouvements répétitifs pour optimiser le système glandulaire et équilibrer le système nerveux.
C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets et les exercices physiques peuvent être très vigoureux, mais il existe généralement des modifications possibles, et tout le monde peut assister à un cours de yoga Kundalini, peu importe sa condition physique.
Lors d'une séance de Kundalini Yoga, la pratique sera axée sur 4 piliers de l’être : le physique, l'émotionnel, le mental et le spirituel.
Ce que l'on obtient de la séance :
- tonus, vitalité, renforcement musculaire en profondeur, gainage, souplesse grâce aux postures
- libération émotionnelle grâce à la respiration
- clarté d’esprit, apaisement mental, visualisation globale grâce à la méditation
- connexion à la spiritualité
🚫 Nul besoin de pré-requis ici, pour pratiquer le Kundalini Yoga :
➡️ on fait avec ses capacités physiques du moment
➡️ on met une tenue pour être à l’aise
➡️ les postures sont réalisables par tous
➡️ on pratique pour SOI
➡️ on a juste envie de prendre soin de ses corps
VOYAGE SONORE
Offrez-vous une parenthèse de régénération profonde.
Dans un quotidien intense, votre esprit et votre corps méritent un véritable repos. Le Voyage Sonore est une invitation à la relaxation profonde, guidée par les vibrations harmonieuses d'instruments ancestraux.
Les sons agissent comme un nettoyage subtil : ils aident le corps à se délester des tensions accumulées, à relâcher les charges émotionnelles, à apaiser le mental trop sollicité, à calmer le système nerveux.
C’est un moment pour nous remplir d’une énergie plus claire, plus douce, plus alignée — et permettre à notre métabolisme de retrouver son homéostasie naturelle.
Ce que le Voyage Sonore vous apporte :
•Détente Absolue : Lâchez prise et libérez les tensions physiques et mentales.
•Réduction du Stress : Apaisez votre système nerveux et retrouvez un calme intérieur durable.
•Équilibre Énergétique : Harmonisez votre corps et votre esprit pour une vitalité retrouvée.
•Sommeil Réparateur : Améliorez la qualité de votre repos nocturne.
•Clarté Mentale : Retrouvez une concentration et une sérénité propices à la prise de décision.