MASSAGE YAD RELAXATION
Il s'agit d'un MASSAGE BIEN-ÊTRE et DÉTENTE du dos.
Notre physiologie détermine notre psychologie. Un corps détendu, léger, apaisé et flexible nous procure confiance et sécurité. Nous éprouvons alors un sentiment d'enthousiasme, d'envie, d'élan du coeur, et avons le sentiment que nous sommes à la hauteur, capable, que nous pouvons y arriver. Nos pensées sont positives et nous passons facilement à l'action. Les résultats en direction de nos rêves, projets, objectifs sont alors atteignables.
Le massage YAD RELAXATION est basé sur le soulagement à l'aide des mains. Le massage du DOS s'effectue assis ou allongé, de façon habillée (torse nu pour les plus confiants).
Le but du massage est de soulager avec les mains la personne, de travailler sur son centrage et son alignement, de travailler sur son champ énergétique, de repérer un blocage énergétique afin de le soulager sur le plan émotionnel.
Le massage permet également de repérer les points de tension dans le corps et de les lever, afin de nettoyer, de purifier, d'harmoniser le champ énergétique de la personne.
Mon intention est d'apporter détente, bien-être, centrage et enracinnement, équilibrage énergétique.
⭐️
La séance de YAD RELAXATION massage du dos (assis ou allongé) dure 1 HEURE au total.
La séance comprend :
- un échange sur la/les problématique(s) actuelle(s)
- un exercice de cohérence cardiaque
- la séance de massage
- la reconnection
De façon habituelle, les séances se font dans le confort de votre domicile. Je me déplace (sans coût de déplacement) avec ma table et mon matériel.
KUNDALINI YOGA
Le Kundalini Yoga travaille sur les différentes parties de l’être à partir de séries (appelées “kriyas”) utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation. Cette forme profonde de yoga utilise des mouvements méditatifs pour équilibrer les centres d’énergie dans le corps et augmenter la flexibilité de la colonne vertébrale. Cette technique libère ainsi l’énergie bloquée et crée un flux d’énergie qui se déverse dans le corps.
Lors des séances, vous pratiquerez des techniques de respiration puissantes pour fluidifier la circulation sanguine, libérer le souffle et les tensions. Vous pratiquerez aussi des mouvements répétitifs pour optimiser le système glandulaire et équilibrer le système nerveux.
C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets et les exercices physiques peuvent être très vigoureux, mais il existe généralement des modifications possibles, et tout le monde peut assister à un cours de yoga Kundalini, peu importe sa condition physique.
Lors d'une séance de Kundalini Yoga, la pratique sera axée sur 4 piliers de l’être : le physique, l'émotionnel, le mental et le spirituel.
Ce que l'on obtient de la séance :
- tonus, vitalité, renforcement musculaire en profondeur, gainage, souplesse grâce aux postures
- libération émotionnelle grâce à la respiration
- clarté d’esprit, apaisement mental, visualisation globale grâce à la méditation
- connexion à la spiritualité
🚫 Nul besoin de pré-requis ici, pour pratiquer le Kundalini Yoga :
➡️ on fait avec ses capacités physiques du moment
➡️ on met une tenue pour être à l’aise
➡️ les postures sont réalisables par tous
➡️ on pratique pour SOI
➡️ on a juste envie de prendre soin de ses corps
LE VOYAGE SONORE
Je ne t'apprends rien si je te dis que les fréquences et vibrations des notes de musique sont un outil magique de TRANSFORMATION pour :
- retrouver le calme et l'apaisement de ton corps physique, tes émotions, ton mental;
- nettoyer, faire circuler et harmoniser la puissance vitale en toi;
- lever des blocages liés à la peur ...
Lors de ces voyages sonores, en présence ou en visio, dépose ton corps physique et ton corps mental, laisse exprimer ton coeur et ton âme d'enfant.
LES BIENFAITS SONT IMMÉDIATS !!!
➡️ Pourquoi participer à un soin sonore ? Parce que la musique détend
➡️ Pourquoi se détendre ? Parce qu'on est fatigué
➡️ Pourquoi on est fatigué ? Parce qu'on ne prend pas le temps de se poser
➡️ Pourquoi se poser ? Parce qu'on veut améliorer sa santé
➡️ Pourquoi améliorer sa santé ? Parce qu'on veut vivre dans de bonnes conditions
PROGRAMME DE 7 MÉDITATIONS GUIDÉES
Tu es fatigué.e, stressé.e, en colère, sous pression, frustré.e, envieux.se de te poser, désireux.se de retrouver une harmonie énergétique ...
Tu souhaites redonner un SENS-TONUS à ta vie, t'ouvrir à la gratitude, retrouver le calme, être détendu.e ...
Alors ce programme de 7 méditations guidées de pleine conscience est fait pour TOI.
ENSEMBLE, nous nettoyons, recentrons et harmonisons tes centres énergétiques, pour te reconnecter avec ta vraie nature.
Il s'agit d'un pack de méditation guidée de pleine conscience, en totale autonomie. Différents thèmes seront traités dans ces séances.
- Affirmations des chakras (30'12")
- Soin énergétique des chakras (31'12")
- Scan corporel (32'42")
- Paysage ressource (30'00")
- Méditation des éléments (27'20")
- Méditation des affirmations (19'52")
- Méditation de gratitude (24'30")
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LE CHALLENGE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL EN SEULEMENT 11 JOURS
Introduction ℹ️ :
Bienvenue dans ce Challenge de BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL de 11 jours, conçu pour t’aider à booster ta santé au travail, à te donner un nouvel élan et à t’engager dans un renouveau. Si tu cherches à booster ton énergie, ta vitalité, ton estime de soi, ta confiance en soi et ton positionnement au travail, alors ce défi est fait pour toi !
Ce que tu obtiendras 🛠 :
11 Jours d’exercice : Chaque jour, tu auras un nouvel exercice, spécialement conçu pour améliorer différents aspects de ton bien-être, de ton énergie, en rapport à ton positionnement professionnel.
Guidance Personnalisée : Tu bénéficieras d'un soutien personnalisé tout au long du défi pour t’aider à rester motivé(e) et sur la bonne voie, grâce à un échange sur WHATSAPP.
Transformation Globale : Les changements que tu apporteras dans ta vie professionnelle auront un impact positif sur toutes les autres sphères de ta vie.
🔥 Pourquoi rejoindre ce défi ❓
Booster ton énergie au travail : Dis adieu à la fatigue et bonjour à une énergie renouvelée qui te permettra d'accomplir plus chaque jour.
Augmenter ta confiance en soi : Apprends des techniques pour retrouver une confiance en toi qui se reflètera dans ton travail et au-delà.
Améliorer ton positionnement professionnel : Utilise des outils nécessaires pour te positionner comme un leader de ta journée de travail et atteindre de nouveaux paliers dans ton bien-être.
🔥 À qui s'adresse ce défi ❓
Ce défi est parfait pour tous ceux et celles qui souhaitent prendre en main leur bien-être au travail et se sentir mieux dans leur peau chaque jour. Que tu sois un professionnel aguerri ou que tu débutes ta carrière, ce défi t’aidera à atteindre tes objectifs de bien-être professionnel.
Ne manque pas cette opportunité de transformer ta vie professionnelle et ton bien-être dès aujourd'hui ! Rejoins-moi pour ce Défi de Bien-Être Au Travail de 11 Jours et prépare-toi à faire le plein d'énergie, de vitalité et de confiance en soi pour un quotidien professionnel agréable !
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